COSA POSSO FARE PER TE
Sono convinta che lo Yoga sia un sistema prezioso destinato ad esseri umani reali come te e me, per questo mi dedico da oltre vent’anni a rendere lo Yoga comprensibile e accessibile ad ogni persona. Usando tutti i mezzi che ho appreso dai miei Maestri, posso aiutarti ad usare meglio le tue risorse personali per affrontare i diversi periodi della vita.
ATTIVITA’
Insieme ad un gruppo di praticanti ho fondato nel 2004 l’Associazione Yoga Il Tamarindo, per lo studio e la diffusione dello Yoga in diversi ambiti sociali.
Per l’Associazione organizzo e conduco una scuola con corsi di pratica e workshop inclusivi, lezioni individuali , supervisione per insegnanti Yoga e gruppi di studio.
I corsi della nostra scuola sono disponibili in presenza in provincia di Varese e anche online.
Sono stata membro dell’Associazione Nazionale Insegnanti Yoga (YANI) dal 2000, anno della sua fondazione fino al 2022.
IL METODO DELLA NOSTRA SCUOLA
La ricerca fatta fin qui mi ha portato a rivedere ed affinare costantemente la metodologia di insegnamento, focalizzandomi sui mezzi dello Yoga più adatti e utili alle persone, includendo lo spazio per la relazione e il confronto. L’esperienza del respiro e dell’ascolto di sé sono al centro di tutte le pratiche che propongo. Il lavoro corporeo è dolce e adattabile, prevedendo tutte le possibili variazioni delle Asana classiche. La meditazione è il punto di arrivo, ma anche l’ingrediente nascosto in ogni pratica proposta.
LA MIA STORIA E LA MIA FORMAZIONE
Vivo da sempre in luoghi in cui la natura è una presenza forte. Dopo una laurea nel campo naturalistico ed agronomico, ho avuto l’opportunità di dedicarmi ad appassionanti ricerche a contatto con la terra, i boschi, le erbe e la grande saggezza contadina; occupandomi successivamente anche di condivisione e insegnamento nelle scuole e in diversi progetti di educazione ambientale.
Questa esperienza intensa a contatto con la natura, mia grande maestra e con le persone, si è progressivamente integrata nelle mie esplorazioni nel campo dello Yoga. Complice anche una neuropatia periferica, che mi accompagna da sempre, dandomi, insieme ai limiti, ottimi insegnamenti.
Pratico Yoga da quando trent’anni fa, ho scoperto con meraviglia i benefici e la profondità di questa antica arte.
Ho completato una formazione quadriennale nel 2000 ed una successiva post-formazione triennale presso E.T.Y (Etude et Transmissiond du Yoga), secondo lo stile Viniyoga, condotto da Claude Maréchal. Questa formazione include la metodologia per l’insegnamento individuale e lo studio completo del testo Yoga Sutra di Patanjali.
Nel 2009, ho completato in Germania, una post formazione triennale in “Pranayama e meditazione” sotto la guida del Dott. Shrikrishna Bushan Tengshe (già direttore del Kaivalyadhama Yoga Institut di Mumbay). Con lo stesso Maestro l’esperienza è proseguita per altri 10 anni con ritiri intensivi e silenziosi, dedicati a Pranayama e meditazione e allo studio degli Yoga Sutra. Un percorso condiviso con colleghi di altri paesi del mondo, con i quali fioriscono interessanti scambi di esperienze.
Negli stessi anni ho approfondito con incontri individuali e workshop in Italia e all’estero , le varie e applicazioni dello Yoga nel campo della salute e della terapia, nelle varie fasi di vita della donna, nella rieducazione del respiro, nell’uso della voce e dei mantra (in particolare con Dr. Shrikrishna, Dr. Bhole, A.G.Mohan, Ravi e Sheela Shankar, Desikachar, Lucia Almini).
Dal 2010 studio ed approfondisco il canto vedico seguita individualmente da Sheela Shankar, con soggiorni nella sua casa di Chennai nell’India del sud, o più recentemente online.
I viaggi regolari in India così come il contatto vivo e lo studio con i maestri indiani, mi hanno consentito di comprendere più a fondo il contesto da cui lo Yoga giunge in occidente, aprendo ogni volta nuove prospettive nella mia vita e nel mio lavoro di insegnante.
Proseguo il mio aggiornamento dedicato in particolare alle applicazioni del lavoro con il respiro, allo Yoga per le persone con disabilità e problemi di salute, alle neuroscienze, con workshop anche online, approfittando così anche della competenza dei colleghi di altri paesi (Donna Farhi, Eva Norlyk Smith, Lynn Crimando, Jivana Heyman).
Mi piace scoprire punti di vista nuovi anche con buone letture nella quiete della mia casa.