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Il primo incontro con lo Yoga avviene per molti di noi osservando dalla nostra poltrona preferita, immagini di corpi flessibili i...
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Immagina di entrare in una casa sconosciuta immersa nel buio totale. Ti orienti facilmente? Ti senti al sicuro? Sei tuo agio e ril...
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La sveglia di Marianna suona alle sei e trenta. La doccia, i bambini da svegliare...
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Un pomeriggio di settembre, dalla finestra vedevo i prati dove si stendevano i primi veli di foschia che decretavano la fine dell'estate. Nel corso d...
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In uno dei miei viaggi in India, una mattina avevo deviato dal percorso che facevo di solito per raggiungere la casa del mio insegnante: avevo tempo q...
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Sei un praticante di Yoga? Probabilmente avrai sperimentato qualche tecnica che coinvolge il respiro, magari variando la durata dell'inspiro e dell'es...