Le maggiori difficoltà nello Yoga

nascono dalla nostra resistenza alla semplicità

Lo Yoga ci accompagna passo dopo passo a scoprire

il giardino segreto che c'è in noi.

E ci insegna a coltivarlo

Quando il respiro si calma, la mente si calma,

Quando la mente si calma, vedo dove devo andare

Lo Yoga è un'arte fatta di gesti semplici,

alla portata di ogni essere umano

Rallentando imparo a sentire

quel che realmente mi sta accadendo