Lo Yoga è un'arte fatta di gesti semplici,

alla portata di ogni essere umano

Quando il respiro si calma, la mente si calma,

Quando la mente si calma, vedo dove devo andare

Lo Yoga ci accompagna passo dopo passo a scoprire

il giardino segreto che c'è in noi.

E ci insegna a coltivarlo

Le maggiori difficoltà nello Yoga

nascono dalla nostra resistenza alla semplicità

Rallentando imparo a sentire

quel che realmente mi sta accadendo