QUANDO?

Ci troviamo online una volta al mese. Lunedì dalle 20 alle 21.30.
Procedi nella lettura e troverai il calendario autunnale aggiornato.

E' ADATTO A ME?

Più e più volte puoi percorrere il testo Yoga Sutra di Patanjali, trovandovi sempre nuove intuizioni e risposte che ti riguardano. Perché infine questo testo parla di te, di me e di tutti gli esseri umani che hanno avuto il coraggio di porsi delle domande e partire per una esplorazione interiore.
Se pratichi Yoga ma non ti accontenti della pratica sul tappetino, se insegni Yoga e ti serve una visione più ampia di ciò che stai facendo, se sei in un momento speciale della vita e cerchi nello Yoga delle risposte, forse puoi trovare in questi gruppi quello che cerchi.

In parallelo ai nostri percorsi completi dedicati agli Yoga Sutra di Patanjali, questi incontri a tema possono esserti utili per comprendere:

- Cosa c'è di prezioso dietro le pratiche che facciamo
- In che modo lo Yoga può fluire nella tua vita
- Come orientarti tra i diversi mezzi che lo Yoga ci offre

Queste occasioni periodiche ti consentiranno anche di:

- Ritrovarti e confrontarti con altri praticanti e curiosi come te
- Dare significato e nuovo slancio alla tua pratica
- Esplorare aspetti dello Yoga e di te stesso che ancora non conosci

In ogni incontro è prevista una breve pratica meditativa, una esposizione in parole semplici del tema e dei relativi Sutra e ci sarà spazio per i commenti, le domande e le riflessioni dei partecipanti.

COME POSSO PARTECIPARE?

Gli incontri sono aperti a tutti i soci interessati , puoi partecipare comodamente da casa, ci collegheremo facilmente con la piattaforma Zoom. Se ti può essere di aiuto qui trovi le istruzioni per la modalità online.
Il contributo richiesto agli associati è di 60 euro per tre incontri, pagabili con bonifico , inviandone ricevuta alla segreteria.
Contatta la segreteria per prenotare gli incontri che ti interessano: Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo..

QUI TROVI IL CALENDARIO DEI PRIMI TRE INCONTRI AUTUNNALI

In questo periodo condivideremo riflessioni riguardanti un tema che ricorre in diversi punti del testo Yoga Sutra: le relazioni umane.
Il nostro rapporto con gli altri è il terreno impegnativo in cui verificare gli effetti di ogni nostra pratica.
Il nostro modo di interagire ci mostra inesorabilmente i nostri punti ciechi e i nostri progressi.
Non solo: il saggio Patanjali indicandoci nel primo libro le diverse modalità per superare gli ostacoli più comuni, offre spunti preziosi e molto attuali per evitare di rimanere intrappolati dalle nostre modalità di interazione, utilizzandole al contrario per facilitare il nostro viaggio.

30 Ottobre: la felicità e le virtù degli altri. Le nostre reazioni fanno la differenza

20 Novembre: Comportamenti nefasti intorno a noi. Che fare?

11 Dicembre: Aiutare gli altri. Un'arma a doppio taglio. Quando e come farlo in modo sano.

 

 

ASD YOGA IL TAMARINDO

PRĀNĀYĀMA: l'arte di usare il respiro in modo intelligente

Sabato19 Novembre- Sabato3 Dicembre
dalle 14.15 alle 17.30
C/O Palestra Emotion Germignaga

Il respiro è sempre con noi ed è la nostra risorsa più potente e preziosa. Imparare ad usarlo con consapevolezza e intelligenza è una vera e propria arte che si affina con l'esperienza della pratica. Questo ci insegna il Prānāyāma, uno degli aspetti dello Yoga meno frequentati e conosciuti, che merita al contrario uno spazio privilegiato nella pratica e nella vita, a sostegno della nostra salute fisica e mentale.
In questi Workshop condivideremo gli insegnamenti sul Prānāyāma che ho potuto ricevere dai miei insegnanti Dr. Shrikrishna Bhushan Tengshe e Dr. Bhole, in oltre venti anni di ritiri e whorkshop dedicati a questo tema.
L'esperienza del respiro potrà essere approfondita con più calma in uno spazio dedicato, con un percorso graduale e adatto a tutti i praticanti sinceramente motivati.

Sabato 19 novembre dalle 14.15 alle 17.30
 Il respiro nel corpo. Riflessioni, pratica condivisa e tre tecniche utili che potrai portare nella tua vita quotidiana.

Sabato 3 dicembre dalle 14.15 alle 17.30
 Il respiro, la mente, le emozioni. Riflessioni, pratica condivisa e tre mezzi efficaci per ritrovare calma e concentrazione.

Quote di partecipazione e modalità di iscrizione
Per chi è già associato:
Per due incontri 80 euro
Per un singolo incontro 50 euro

Per chi non è ancora associato andranno aggiunti 20 euro per la quota associativa e relativa assicurazione.
La prenotazione si intende confermata al ricevimento di copia di bonifico da versare sul conto associativo. Queste le coordinate bancarie:
Associazione Sportiva Yoga Il Tamarindo - Banca Intesa San Paolo
IBAN:   IT94 Z030 6909 6061 0000 0122 766
Puoi comunicare la tua prenotazione o inviare ricevuta di pagamento alla segreteria Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo. 

 

L'ARTE DEL RILASSAMENTO

Un pomeriggio insieme per stare con il respiro, rigenerarsi e scoprire insieme nuovi punti di vista. I momenti di pratica si alterneranno a momenti di approfondimento e condivisione.
L'incontro è aperto a tutti gli associati, è adatto ai praticanti esperti e a chi si è avvicinato da poco allo Yoga

Sabato 30 Novembre
Dalle 14 alle 17.15
Presso la Scuola di Danza di Alessandra De Grandi in via Don Folli a Luino

Info e prenotazioni 
ASD Yoga Il Tamarindo
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3385084032

Leggi tutto: L'arte del rilassamento