BENVENUTO NELLA NOSTRA SCUOLA. Dovunque tu sia

ASD YOGA IL TAMARINDO
CORSI  2023-2024
Le iniziative e l'accesso all'area riservata, sono dedicati agli associati.
I corsi iniziano la prima settimana di ottobre, ma è possibile inserirsi per tutto l'arco dell'anno.
Quota associativa annuale 30 euro, comprensiva di tesseramento UISP.
Riduzione tessera per i titolari di "Carta Europea Disabilità".
Contatti e prenotazioni:  Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.

 
Apprendere lo Yoga

Nello Yoga c'è un metodo per gli esseri umani di ogni tempo e luogo, come te.
Crediamo che che nessuno possa essere escluso da questo viaggio verso la consapevolezza,
la qualità da coltivare se vogliamo un mondo migliore.
Per questo il nostro sistema di apprendimento si fonda su azioni semplici e concrete, esattamente alla tua portata.
Non occorre essere flessibile e calmo per iniziare ad  usare il tuo corpo, il respiro e la tua attenzione in modo più intelligente.


Apprendere quest'arte, in un percorso attuale ma collegato con la tradizione, è un investimento sulla tua salute e serenità.
Non è necessario aderire ad un credo particolare o vestire i panni dell'induismo. La spiritualità non è una religione, ma uno sguardo più libero e limpido sulla vita. Lo Yoga ci aiuta a svilupparlo.
Condividere il percorso di una scuola, con persone che hanno interessi simili ai tuoi, ti supporta nel prenderti cura di te in modo attivo e regolare, senza perderti per strada.

Relazioni tra persone

L' Associazione Yoga Il Tamarindo é dal 2004 un luogo di condivisione dello Yoga e una sorgente di buone idee, nate dall'incontro tra le  visioni e i bisogni reali delle persone. Questo ha generato nel tempo percorsi flessibili e aperti, in evoluzione con i tempi che cambiano.
Lucia Volta, mette a disposizione di tutti gli associati la sua passione e una esperienza di oltre venticinque anni di insegnamento, condivisione e aggiornamento costanti, maturati in un contesto internazionale.

Questa scuola è' adatta a me?

Solo se...
Sei una persona curiosa alla ricerca di una pratica rilassante, che ti stimoli nel profondo e apra il tuo cuore.
Sei sei all'inizio e vuoi scoprire cosa è davvero lo Yoga e vuoi farlo in sicurezza.
Hai esperienza e vuoi progredire, cerchi l'opportunità di approfondire i diversi aspetti dello Yoga.
Hai già praticato Yoga, senza reali benefici e progressi e hai capito che non sei tu il problema.
Hai bisogni speciali o disabilità e cerchi una pratica accessibile.
Ti aspetti risultati nella tua vita reale e non in un esotico mondo idealizzato.
Se è così...sei nel posto giusto!

 Nei nostri corsi non trovi

  • Esibizioni focalizzate solo sulla forma fisica
  • Lo stress della competizione e della performance
  • Pratiche incalzanti, che non ti lasciano il tempo per l'ascolto tue sensazioni
  • Il disagio di posizioni scomode e rischiose per la tua salute
  • Promesse di guarigioni, illuminazioni, poteri speciali
  • Richieste che non rispettano la tua libertà e dignità

Con noi puoi trovare

  • Un ambiente di apprendimento sicuro in cui fare le tue scoperte con i tuoi tempi
  • Un contesto in cui rilassarti sempre
  • Percorsi flessibili e tante occasioni di approfondimento 
  • Una insegnante disposta ad ascoltarti e a prendersi cura dei i tuoi progressi e delle tue difficoltà
  • Il calore e il supporto di persone come te
  • Un metodo inclusivo in grado di accogliere le disabilità e i bisogni speciali
  • Risultati verificabili passo dopo passo
  • L'opzione di partecipare dovunque tu sia, in diretta online
  • Un'area riservata a te nel nostro sito, dove trovi il materiale didattico per proseguire anche in autonomia
  • La possibilità di provare l'esperienza e di recuperare le lezioni perse anche in gruppi diversi  

SCEGLI IL TUO PERCORSO

NUOVO CORSO DI PRANAYAMA E MEDITAZIONE
Da ottobre a giugno
Ogni 15 giorni, a Portovaltravaglia. Giovedì dalle 20.15 alle 21.30

Un percorso verso il silenzio e la meditazione, accompagnati dal respiro consapevole e usando le tecniche di Pranayama.
Una pratica rilassante e intensa, in cui i movimenti sono ridotti al minimo. Ideale alla fine della giornata.
Adatta a chi cerca una pratica che va al cuore dello Yoga.
Vuoi capire se è l'esperienza adatta a te? È prevista e consigliata una prova libera, prenotandoti.

Quota trimestrale 108 euro, esclusa tessera annuale
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CORSO YOGA ALLA MATTINA
Da Ottobre a Giugno
A Germignaga ogni mercoledì  dalle 10.45 alle 12.00 

In uno spazio ampio e confortevole, un momento speciale per incontrarci e praticare insieme, risvegliare l'energia in ogni parte del corpo, rieducando la mente a stare concentrata nel presente. 
Dedicato ai praticanti over 50 e con bisogni speciali, ma aperto a tutti.
Le registrazioni audio degli  incontri sono a tua disposizione per tutto l'anno, per riprendere la pratica ogni volta che vuoi.
Vuoi capire se è l'esperienza adatta a te? È prevista e consigliata una prova, prenotandoti.

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CORSO YOGA SERALE ONLINE
Da Ottobre a Giugno
In diretta , ogni Martedì dalle 20.15 alle 21.30 su piattaforma Zoom

Puoi praticare dove vuoi , guidato in diretta, condividendo questo momento speciale con un gruppo di persone come te. Le registrazioni audio degli  incontri sono a tua disposizione per tutto l'anno.
Adatto se vuoi ottimizzare il tuo tempo, mantenendo regolarità nella pratica con la possibilità di replicarla quando vuoi.
Utile per liberarti dalle tensioni a fine giornata, preparandoti ad un sonno ristoratore e a un risveglio con la mente più chiara.
Vuoi capire se è l'esperienza adatta a te? È prevista e consigliata una prova, prenotandoti.

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INCONTRI INDIVIDUALI
Tutto l'anno su appuntamento
Dovunque tu sia, in presenza a Castelveccana e online

C'è uno spazio speciale in cui posso dedicarti tutta la mia  attenzione e la mia esperienza specifica nell'insegnamento individuale. Insieme possiamo valutare i mezzi dello Yoga più adatti alla tua situazione del momento.  Pensato per avere sempre con te un programma di pratiche su misura, che puoi svolgere anche in autonomia.
Se vuoi focalizzarti su ciò che ti serve davvero in questo periodo.
Se vuoi affiancare un percorso di terapia e di riabilitazione
Se sei un insegnante Yoga, vuoi ampliare il tuo bagaglio di competenze o vuoi capire come e a chi, puoi trasmettere le varie tecniche che conosci.
Se sei nel periodo della gravidanza o della menopausa

Quota per singolo incontro: 50 euro, esclusa tessera annuale
Vuoi capire se è l'esperienza adatta a te? Parliamone
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MANTRA E CANTO VEDICO
Tutto l'anno su appuntamento
Dovunque tu sia, in presenza e online

Scopri le potenzialità della tua voce attraverso l'antica arte del Canto Vedico. 
Un percorso stimolante nella tradizione dell'India, per sviluppare una migliore espressività vocale, un respiro più libero, una mente calma e concentrata. 
Per praticanti che desiderano scoprire le risorse nascoste nella propria voce, per gli insegnanti Yoga che vogliano arricchire il proprio bagaglio di competenze.
Disponibili se necessarie, le registrazioni audio per esercitarsi a casa.

Quota per singolo incontro: 50 euro, esclusa tessera annuale
Vuoi capire se è l'esperienza adatta a te? Parliamone
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GRUPPI DI STUDIO DEDICATI AGLI YOGA SUTRA DI PATANJALI 

Da Settembre a giugno
Incontri mensili. In diretta online

Un percorso collaudato, con incontri mensili, per esplorare insieme con una modalità interattiva, uno dei testi fondamentali della tradizione Yoga. Fondamentale dare significato alla pratica sul tappetino. Utile per far fluire questi messaggi di saggezza, nella vita quotidiana.
Disponibile la registrazione audio se concordata con il gruppo
Quota trimestrale percorso completo 54 euro, esclusa tessera annuale. Calendario concordato all'interno del gruppo.
Vuoi capire se è l'esperienza adatta a te? Parliamone
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