YOGA ALLA MATTINA
Mercoledì dalle 10.45 alle 12
Con la fresca energia della mattina, un momento di tranquillità in cui riscoprire insieme le possibilità del corpo e del respiro, imparare la sottile arte del rilassamento e sviluppare chiarezza e concentrazione.
In uno spazio ampio e luminoso, ci troviamo per praticare insieme in un clima amichevole e privo di competizione.
L'insegnante vi mette a disposizione la sua esperienza per conoscere e usare in modo intelligente e progressivo i mezzi dello Yoga classico.
Le sequenze proposte sono sempre adattabili e dolci, consentendo a tutti i componenti del gruppo di fare una esperienza piacevole e stimolante.
Il corso è ideale per gli over 50 e adatto a persone con bisogni speciali, ma è aperto a tutti.
Gli iscritti avranno accesso alla versione audio delle pratiche, per proseguire anche a casa.
Consigliati: un telo o copertina personale, calze antiscivolo ed eventualmente un cuscino
Iniziativa promossa da ASD Yoga il Tamarindo in collaborazione con Palestra Emotion di Germignaga
Per informazioni
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