• Pranayama e meditazione con Dr. Shrikrishna.
  
  Il Sito in Germania che organizza incontri e ritiri con Dr. Shrikrishna Bhushan Tengshe.
  Per conoscere questo Maestro indiano, in grado di trasmettere l'essenza più profonda dello Yoga, nel solco della tradizione, ma con un linguaggio chiaro e accessibile. L'umiltà e la profonda conoscenza delle fonti antiche, di quelle contemporanee e della scienza medica, ne fanno uno dei punti di riferimento più interessanti per i ricercatori in questo campo. 
  Uno dei miei insegnanti di riferimento dal 2006.
  
  
• Kaivalyadhama Yoga Institute
  
  Uno degli istituti  "storici" per la ricerca e diffusione nel campo dello Yoga, in cui ho avuto la fortuna di soggiornare.
  Situato nella regione del Maharashtra, qui sono nate le prime indagini che hanno cercato di validare con il metodo scientifico gli effetti delle pratiche Yoga, mettendo in relazione questa antica tradizione con la scienza medica moderna.
  Centro dinamico e in  continua evoluzione, offre oggi numerosi percorsi di studio e approfondimento  e l'opportunità di scambi e confronto tra praticanti e ricercatori di tutto il mondo.
   
• Yoganidhi. Canto vedico con Sheela Shankar
  
  Questo Centro fondato da Sheela e Ravi Shankar, prosegue la tradizione Yoga di Krishnamacharia e TKV Desikachar e si trova nei pressi di Chennai, nel Sud dell'India. Offre a ricercatori e praticanti di tutto il mondo, percorsi sulla pratica e filosofia dello Yoga e sul Canto Vedico, in un contesto semplice e autentico, 
  Qui ho avuto la fortuna di soggiornare e studiare Canto Vedico, ospite della famiglia, in più occasioni.
  Sheela Shankar unisce una profonda competenza nell'uso della voce e del Canto Vedico, con ottime doti pedagogiche, calore umano e simpatia.
  
  
  
• Vimala Thakar
  
  Un sito che raccoglie la storia e gli insegnamenti di Vimala Thakar: mistica, filosofa e attivista sociale indiana , dalla mente libera e indipendente.
  I suoi profondi insegnamenti ispirano da sempre i miei passi.

• YANI. Yoga Associazione Nazionale Insegnanti 
  
  Associazione Nazionale che raggruppa insegnanti provenienti da diverse scuole e tradizioni., di cui faccio parte dal 2000. Offre aggiornamento professionale, Certificazione di qualità e percorsi di formazione continua. Pubblica la rivista periodica "percorsi Yoga" con approfondimenti tematici.
  
  
• YOGANUBHAVA. Yoga e Yoga Therapy secondo il metodo del Dr. Bhole
  
  Il sito Italiano che prosegue l'esperienza maturata con l'insegnante Indiano Dr Bhole. Un approccio che ho avuto modo di seguire per diversi anni, in cui  scienza  medicina e  tradizione Yoga si confrontano, generando percorsi di pratica approfonditi e accessibili.
  
  
• JIDDU KRISHNAMURTI. sito di informazione e incontri su Jiddu Krishnamurti
  
  Sito che ha lo scopo di far conoscere gli insegnamenti di J. Krishnamurti: filosofo, ricercatore e mistico rivoluzionario dell'India.
  Di grande ispirazione per liberarsi dai dogmi  e andare all'essenza  della meditazione e della spiritualità.
  
  
• VINIYOGA in Italia
  
  Il sito fondato da insegnanti e praticanti secondo il metodo Viniyoga: un approccio allo Yoga adattabile e focalizzato sulle caratteristiche della persona, nel solco della tradizione di TKV Desikachar e Krishnamacharya
  La mia prima certificazione all'insegnamento dello Yoga, deriva da questa scuola
  
  
• CENTRE FOR YOGA STUDIES. The art of personal sadhana
  
  Una miniera di informazioni, materiale didattico, esperienze e opportunità di formazione messi a disposizione dalla scuola di Paul Harvey in UK. Frutto di una esperienza di cinquant'anni di ricerca e condivisione nella tradizione del grande maestro indiano Krisnamacharya.

ASD YOGA IL TAMARINDO

DUE INCONTRI DEDICATI ALLA SALUTE
dalle 14.15 alle 17.30
C/O Palestra Emotion Germignaga

Sabato1 Aprile - YOGA PER LA SALUTE DEL PAVIMENTO PELVICO

Sabato15 Aprile - YOGA , OSTEOPOROSI E SALUTE DELLE OSSA

Immagina di entrare in una casa sconosciuta immersa nel buio totale. Ti orienti facilmente? Ti senti al sicuro? Sei tuo agio e rilassato?
Queste sensazioni non sono fantasia, perché in modo simile, ogni giorno noi umani abitiamo il nostro corpo al buio, senza mai conoscerlo e percepirlo, soprattutto nelle sue parti più nascoste e interne. 
Noto spesso questo disorientamento, tra chi inizia a praticare Yoga, in particolare tra i più giovani. Sembra si sia  persa la capacità di "sentire" e  quindi di orientarci tra i messaggi che il nostro corpo ci invia di continuo, per avvisarci di stanchezza, fame, sete, tensioni, disagi, ma anche benessere, piacere e sollievo.

Un luogo del corpo che in genere è poco familare è certamente Il pavimento pelvico: una struttura neuromuscolare strategica, collocata sul fondo del nostro bacino. Forse non a caso i disturbi nell'area pelvica sono così comuni, riguardano donne e uomini di ogni età , non sono solo un problema delle persone anziane, come comunemente si pensa. Sono sovente trascurati, poco diagnosticati e raramente trattati in modo adeguato. Diventano così scomodi compagni nascosti di tutta una vita.